Μετά από μια κουραστική μέρα, το μόνο που θέλεις είναι ένα γρήγορο και εύκολο δείπνο. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές υγιεινές, νόστιμες επιλογές από τις οποίες μπορείς να επιλέξεις. Δοκίμασεε τις συνταγές για βραδινό, για τη μείωση της χοληστερίνης.
-
Burger κοτόπουλου με σπανάκι
15 λεπτά
Μερίδες 2
-
Ανοιχτό σάντουιτς με αβοκάντο και ντομάτα
10 λεπτά
Μερίδες 2
-
Αραβικές πίτες με ψητά λαχανικά, ντομάτα και αβοκάντο
20 λεπτά
Μερίδες 2
-
Βελουτέ σούπα με γλυκιά κολοκύθα
20 λεπτά
Μερίδες 4
-
Γαλοπούλα ρολό με διάφορα βότανα στο φούρνο
15 λεπτά
Μερίδες 6
-
Γρήγορη και νόστιμη βελουτέ σούπα με φακές
10 λεπτά
Μερίδες 4
-
Ζουμερό κοκκινιστό κοτόπουλο με κρασί και μάραθο
15 λεπτά
Μερίδες 4
-
Ζυμαρικά με κοτόπουλο και λιαστή τομάτα
10 λεπτά
Μερίδες 4
-
Ζυμαρικά με ρόκα, καρύδια και τοματίνια
20 λεπτά
Μερίδες 2