Μετά από μια κουραστική μέρα, το μόνο που θέλεις είναι ένα γρήγορο και εύκολο δείπνο. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές υγιεινές, νόστιμες επιλογές από τις οποίες μπορείς να επιλέξεις. Δοκίμασεε τις συνταγές για βραδινό, για τη μείωση της χοληστερίνης.
-
Μυρωδάτη πρασόσουπα
15 λεπτά
Μερίδες 4
-
Ομελέτα με σπανάκι
15 λεπτά
Μερίδες 2
-
Ομελέτα με σπαράγγια
15 λεπτά
Μερίδες 2
-
Παντζαροσαλάτα
10 λεπτά
Μερίδες 1
-
Πέννες με κοτόπουλo, κολοκύθα και πολύχρωμες πιπεριές
20 λεπτά
Μερίδες 4
-
Πικάντικοι κεφτέδες κοτόπουλου με σπαγγέτι
15 λεπτά
Μερίδες 4
-
Πολύσπορο κροστίνι με επικάλυψη αγκινάρας και ρόκα
10 λεπτά
Μερίδες 2
-
Πουρές πατάτας με σελινόριζα και μουστάρδα
5 λεπτά
Μερίδες 2
-
Πουρές πατάτας με σκόρδο και μαϊντανό
5 λεπτά
Μερίδες 2