Μετά από μια κουραστική μέρα, το μόνο που θέλεις είναι ένα γρήγορο και εύκολο δείπνο. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές υγιεινές, νόστιμες επιλογές από τις οποίες μπορείς να επιλέξεις. Δοκίμασεε τις συνταγές για βραδινό, για τη μείωση της χοληστερίνης.
-
Τάκος με χοιρινό και μεξικάνικη σαλάτα
15 λεπτά
Μερίδες 6
-
Σπιτικό Spread με λιαστές ντομάτες
5 λεπτά
Μερίδες 3
-
Τορτίγιες με κοτόπουλο και λαχανικά
10 λεπτά
Μερίδες 2
-
Τοστ με ομελέτα και μανιτάρια
15 λεπτά
Μερίδες 4
-
Υγιεινή πίτσα με ψητά λαχανικά
20 λεπτά
Μερίδες 2
-
Υγιεινό σάντουιτς με κοτόπουλο και πέστο
10 λεπτά
Μερίδες 2
-
Υγιεινό κλαμπ σάντουιτς
15 λεπτά
Μερίδες 4
-
Φιλέτο κοτόπουλο BBQ και πουρέ από σπανάκι με καρύδια
5 λεπτά
Μερίδες 2
-
Φιλέτο ψαριού με λεμόνι
5 λεπτά
Μερίδες 4