Γεύμα
Αυτές οι συνταγές γεύματος είναι νόστιμες, θρεπτικές και θα σε βοηθήσουν να μειώσεις τη χοληστερίνη σου. Από σαλάτες μέχρι σάντουιτς: έχουμε κάτι για όλους.
-
Παντζαροσαλάτα
10 λεπτά
Μερίδες 1 -
Κοτόπουλο με γλυκό κάρυ
5 λεπτάΜερίδες 4 -
Ομελέτα με σπαράγγια
15 λεπτάΜερίδες 2 -
Ανοιχτό σάντουιτς με αβοκάντο και ντομάτα
10 λεπτάΜερίδες 2 -
Μελιτζάνες γεμιστές
1 ώρες 5 λεπτάΜερίδες 4 -
Υγιεινό κλαμπ σάντουιτς
15 λεπτάΜερίδες 4 -
Υγιεινή πίτσα με ψητά λαχανικά
20 λεπτάΜερίδες 2 -
Τοστ με ομελέτα και μανιτάρια
15 λεπτάΜερίδες 4 -
Μακαρόνια με κιμά, λιαστή ντομάτα και παρμεζάνα
15 λεπτάΜερίδες 2 -
Ψητή γαλοπούλα με φασκόμηλο και κρεμμύδι
20 λεπτάΜερίδες 2 -
Ψάρι με πράσο, καρότο, κάππαρη και σαφράν
5 λεπτά -
Φιλέτο κοτόπουλο BBQ και πουρέ από σπανάκι με καρύδια
5 λεπτάΜερίδες 2 -
Σάντουιτς τόνου με κόκκινες πιπεριές και φρέσκα κρεμμύδια
10 λεπτάΜερίδες 2 -
Αραβικές πίτες με ψητά λαχανικά, ντομάτα και αβοκάντο
20 λεπτάΜερίδες 2 -
Κρεμμυδόσουπα βελουτέ με σκόρδο και κρέμα μαϊντανού
10 λεπτάΜερίδες 2 -
Καυτερά wraps κοτόπουλου με ψητό κρεμμύδι και κόκκινη πιπεριά
15 λεπτάΜερίδες 2 -
Ζυμαρικά με φρέσκο πέστο και κοτόπουλο
15 λεπτάΜερίδες 2 -
Burger κοτόπουλου με σπανάκι
15 λεπτάΜερίδες 2 -
Ζυμαρικά με κοτόπουλο και λιαστή τομάτα
10 λεπτάΜερίδες 4 -
Γρήγορη και νόστιμη βελουτέ σούπα με φακές
10 λεπτάΜερίδες 4