Σνακς
Ακόμη και αν θέλεις να μειώσεις τη χοληστερίνη σου μπορείς να φας ένα σνακ. Διάλεξε κάτι υγιεινό από αυτές τις συνταγές, αν αισθάνεσαι πεινασμένος ανάμεσα στα γεύματα.
-
Smoothie με ρόδι
5 λεπτά
Μερίδες 2 -
Smoothie με φράουλα
5 λεπτάΜερίδες 1 -
Smoothie με βατόμουρα
10 λεπτάΜερίδες 2 -
Παγωτό γιαούρτι σε ξυλάκι
10 λεπτάΜερίδες 1 -
Τροπικό γιαούρτι
5 λεπτάΜερίδες 1 -
Γιαούρτι με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα, χωρίς ζάχαρη
5 λεπτάΜερίδες 1 -
Υγιεινά Γλυκά Pancakes
15 λεπτάΜερίδες 2 -
Smoothie με μήλο και αμύγδαλα
5 λεπτάΜερίδες 1 -
Γιαούρτι με muesli και φρούτα
5 λεπτάΜερίδες 1 -
Σάντουιτς με κατσικίσιο τυρί και μέλι
15 λεπτάΜερίδες 2 -
Smoothie με μπανάνα και φουντούκια
5 λεπτάΜερίδες 1 -
Smoothie με αβοκάντο και σπανάκι
5 λεπτάΜερίδες 1 -
Γλυκό τοστ με μπανάνα
10 λεπτάΜερίδες 1 -
Σάντουιτς τόνου με κόκκινες πιπεριές και φρέσκα κρεμμύδια
10 λεπτάΜερίδες 2 -
Αραβικές πίτες με ψητά λαχανικά, ντομάτα και αβοκάντο
20 λεπτάΜερίδες 2 -
Καυτερά wraps κοτόπουλου με ψητό κρεμμύδι και κόκκινη πιπεριά
15 λεπτάΜερίδες 2 -
Μπρουσκέτες
5 λεπτάΜερίδες 4 -
Σάντουιτς με καπνιστό σολομό και τυρί κρέμα
10 λεπτάΜερίδες 1 -
Ψωμάκι πολύσπορο με σολομό και τυρί cottage
15 λεπτάΜερίδες 1 -
Δροσερό ζελέ με φράουλες, χωρίς ζάχαρη
15 λεπτάΜερίδες 10