Αυτές οι συνταγές γεύματος είναι νόστιμες, θρεπτικές και θα σε βοηθήσουν να μειώσεις τη χοληστερίνη σου. Από σαλάτες μέχρι σάντουιτς: έχουμε κάτι για όλους.
-
Σπιτικό Spread με λιαστές ντομάτες
5 λεπτά
Μερίδες 3
-
Τορτίγιες με κοτόπουλο και λαχανικά
10 λεπτά
Μερίδες 2
-
Τοστ με ομελέτα και μανιτάρια
15 λεπτά
Μερίδες 4
-
Υγιεινή πίτσα με ψητά λαχανικά
20 λεπτά
Μερίδες 2
-
Υγιεινό σάντουιτς με κοτόπουλο και πέστο
10 λεπτά
Μερίδες 2
-
Υγιεινό κλαμπ σάντουιτς
15 λεπτά
Μερίδες 4
-
Φιλέτο κοτόπουλο BBQ και πουρέ από σπανάκι με καρύδια
5 λεπτά
Μερίδες 2
-
Φιλέτο ψαριού με λεμόνι
5 λεπτά
Μερίδες 4
-
Ψάρι και θαλασσινά με μπρόκολο και επικάλυψη βασιλικού
15 λεπτά
Μερίδες 2