use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
Click to read more about this recipe
Includes
Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.
recipe image Ομελέτα με σπανάκι

Ομελέτα με σπανάκι

Ομελέτα με σπανάκι

Ομελέτα με σπανάκι

  • Ωρα προετοιμασίας15 λεπτά
  • Έτοιμο σε25 λεπτά
  • ΜερίδεςΜερίδες 2
  • ΔυσκολίαΕύκολη

Συστατικά

  • 20 γραμμάρια Becel pro activ μαργαρίνη
  • 4 αυγά
  • 400 γραμμάρια φρέσκο σπανάκι
  • 500 γραμμάρια πατάτες
  • 1/2 κουταλιά ελαιόλαδο

Προετοιμασια

  1. Ξεφλουδίζετε τις πατάτες και τις βράζετε για 10 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.
  2. Συγχρόνως, ζεσταίνετε ένα μεγάλο τηγάνι και βάζετε το ελαιόλαδο.
  3. Σπάτε τα αυγά σε ένα μπολ, προσθέτετε μαύρο πιπέρι και ανακατεύετε με ένα πιρούνι. Ακολούθως τα ρίχνετε στο τηγάνι.
  4. Μαγειρεύετε σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς. Προσθέτετε ¼ σπανάκι και συνεχίζετε να ανακατεύετε μέχρι να μαλακώσει.
  5. Απομακρύνετε το τηγάνι από τη φωτιά, προσθέτετε το μίγμα Becel ProActiv με το μαύρο πιπέρι. Το αφήνετε στη άρκη, διατηρώντας ζεστή θερμοκρασία.
  6. Τηγανίζετε ελαφρώς το υπόλοιπο σπανάκι μέχρι να λιώσει.
  7. Σε ένα πιάτο σερβίρετε τα αυγά, τις βραστές πατάτες και το επιπλέον σπανάκι στην άκρη.
Το φρέσκο σπανάκι φαίνεται πολύ στην αρχή, όταν όμως μαλακώσει είναι η σωστή ποσότητα. Το πιάτο αυτό μπορεί να μαγειρευτεί με ρόκα αντί για σπανάκι.
Becel ProActiv για μείωση της χοληστερίνης