Deze lunchrecepten zijn niet alleen lekker en voedzaam. Ze passen prima in een cholesterolverlagende voeding. Van salades tot sandwiches: keuze genoeg voor iedereen!
-
Vegan plaattaart met knoflook, spinazie en champignons
20 minuten
4
-
Pastasalade met groene asperges en avocadodressing
20 minuten
4 porties
-
Zomerse gazpacho
30 minuten
4
-
Volkorensandwiches met gerookte zalm
10 minuten
2 porties
-
Naanbrood met gegrilde groenten en kalkoen
10 minuten
2
-
Heerlijke havermoutmuffins met banaan
10 minuten
2
-
Romige pompoensoep met zoete aardappel
15 minuten
2
-
Courgettesoep met volkorencroutons
15 minuten
4 porties
-
Warme havermoutpap met banaan
5 minuten
2
-
Kleurrijke bowl met avocado en rode bonen
2
-
Salade in een pot met huisgemaakte hummus
10 minuten
2
-
Omelet met tomaten en champignons
2
-
Gerookte makreelspread
10 minuten
2
-
Heerlijke zelfgemaakte granola
10 minuten
8
-
Regenboogpita met gegrilde kip en Griekse yoghurt
5 minuten
2
-
Aardappelwafels met avocadodip
25 minuten
4
-
Hartige groentemuffins
20 minuten
4
-
Tosti met mozzarella en tomaatjes
10 minuten
4
-
Toast champignon met roerei
4
-
Preisoep met appel
2