Warme havermoutpap met banaan
De lekkerste havermoutpap maak je in een handomdraai. Zo geniet je ‘s ochtends van een heerlijke warme ontbijtbowl, zonder dat je er moeite voor hoeft te doen. De ideale start van je dag!
Kooktijd10 minuten
Bereidingstijd5 minuten
2 porties
Ingrediënten
- 60 gr (instant) havermout
- 2 flesjes Becel ProActiv mini yoghurtdrink original
- 400 ml amandelmelk, ongezoet
- 1 tl kaneelpoeder
- 2 tl honing of agavesiroop
- 1 rijpe banaan
- 2 el gehakte walnoten
Nutritionele info
| Energy (kcal) | 129 kcal |
| Energy (kJ) | 545 kJ |
| Protein (g) | 1.9 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 22.0 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 20.5 g |
| Sugar (g) | 17.7 g |
| Fibre (g) | 1.6 g |
| Fat (g) | 4.3 g |
| Saturated fat (g) | 0.4 g |
| Unsaturated fat (g) | 1.7 g |
| Monounsaturated fat (g) | 0.4 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 1.3 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 0 mg |
| Sodium (mg) | 105 mg |
| Salt (g) | 0.26 g |
| Vitamin A (IU) | 0 IU |
| Vitamin C (mg) | 3.4 mg |
| Calcium (mg) | 22 mg |
| Iron (mg) | 0.73 mg |
| Potassium (mg) | 166 mg |
Bereidingswijze
- Verdeel de ingrediënten over 2 ontbijtkommen in deze volgorde: instant havermout, kaneel, amandelmelk, honing of agavesiroop. Meng dit voorzichtig.
- Verwarm de ontbijtkommen een minuut op maximaal vermogen in de magnetron.
- Haal de ontbijtkommen uit de magnetron en meng de havermoutpap goed.
- Voeg aan elke kom een flesje Becel ProActiv mini yoghurtdrink toe en roer opnieuw.
- Pel de banaan en snijd deze in schijfjes. Verdeel de schijfjes over beide ontbijtkommen.
- Werk af met wat gehakte walnoten en eventueel een extra snufje kaneel.
- Geniet van een heerlijk vezelrijk ontbijt!