Διαβήτης

Για τη μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης πιο σοβαρών καρδιαγγειακών προβλημάτων είναι πολύ σημαντική η έγκαιρη διάγνωση του διαβήτη. Εάν πάσχετε από διαβήτη, πρέπει να ακολουθήσετε τις υποδείξεις του γιατρού σας.

Ο διαβήτης αυξάνει επίσης τις επιπτώσεις άλλων παραγόντων κινδύνου, όπως είναι το κάπνισμα, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερίνη και η παχυσαρκία. Επομένως, εάν πάσχετε από διαβήτη, πρέπει να ελέγχετε τα επίπεδα γλυκόζης, χοληστερίνης και την αρτηριακή σας πίεση.

Τι άλλο μπορείτε να κάνετε;

Για να διατηρήσετε όσο το δυνατόν πιο φυσιολογικά τα επίπεδα γλυκόζης στον οργανισμό σας και να μειώσετε τον κίνδυνο εκδήλωσης στεφανιαίας νόσου πρέπει επίσης:

• Να υιοθετήσετε μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ψωμί, δημητριακά ολικής άλεσης, γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά και τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες.
• Να ασκείστε τακτικά.
• Να μειώσετε/διατηρήσετε σε φυσιολογικά επίπεδα το σωματικό σας βάρος.

Για οποιεσδήποτε ανησυχίες ή απορίες, μη διστάσετε να απευθυνθείτε στο γιατρό σας. Ο παθολόγος- διαβητολόγος είναι ο ιδανικότερος άνθρωπος που μπορείτε να συμβουλευτείτε, αν πάσχετε από διαβήτη.