Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.

Γλυκό με φράουλες

  • Χρόνος μαγειρέματος
  • Ωρα προετοιμασίας5 min
  • Serves 1
recipe image Γλυκό με φράουλες

Συστατικά

  • 175 γραμμάρια Becel pro activ γιαούρτι κλασικό (1κεσεδάκι)
  • 30 γραμμάρια τυρί ρικότα
  • 6 μεγάλες φρέσκιες φράουλες
  • 10 γραμμάρια κουβερτούρα

Θρεπτικεσ πληροφοριεσ

Energy (kcal)143 kcal
Energy (kJ)599 kJ
Protein (g)4.7 g
Carbohydrate incl. fibre (g)14.0 g
Carbohydrate excl. fibre (g)11.1 g
Sugar (g)8.7 g
Fibre (g)2.8 g
Fat (g)8.0 g
Saturated fat (g)4.7 g
Unsaturated fat (g)2.7 g
Monounsaturated fat (g)2.3 g
Polyunsaturated fat (g)0.4 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)16 mg
Sodium (mg)27 mg
Salt (g)0.06 g
Vitamin A (IU)151 IU
Vitamin C (mg)59.7 mg
Calcium (mg)85 mg
Iron (mg)1.16 mg
Potassium (mg)244 mg

Προετοιμασια

  1. Ανακατεύετε το γιαούρτι με το τυρί ricotta, μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα.
  2. Ψιλοκόβετε τις φράουλες και τις προσθέτετε στο μείγμα.
  3. Ανακατεύετε καλά και το αφήνετε στο ψυγείο για 1 ώρα.
  4. Σερβίρετε με τριμμένη κουβερτούρα.