Previous slide Next slide Carousel slide Pause slide movement Resume slide movement
use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
close menu open menu
Click to read more about this recipe
Includes
Gezonde levensstijl

Verantwoorde leefstijl

Wat bedoelen we met een actieve leefstijl? Elke dag naar de sportschool? Nee hoor. Voor je lichaam en je hart zorgen betekent naast regelmatig bewegen ook voldoende tijd nemen om te ontspannen. Hier krijg je tips voor beide: oefeningen die helpen om je fitter te voelen en bruikbare tips om stress tegen te gaan en beter te slapen. Wij tonen je manieren om met nieuwe gewoontes te starten of om je bestaande sportroutine wat spannender te maken, ongeacht je leeftijd en je conditie.