use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
Click to read more about this recipe
Includes
recipe image Roerei met spinazie

Roerei met spinazie

Wie zei dat eieren niet thuishoren in een verantwoorde levensstijl? Deze roereieren met spinazie zitten vol proteïnen!

Wie zei dat eieren niet thuishoren in een verantwoorde levensstijl? Deze roereieren met spinazie zitten vol proteïnen!

  • Kooktijd15 minuten
  • Porties2 porties
  • MoeilijkheidsgraadEenvoudig Gemiddeld

Ingrediënten

  • 4 tl Becel ProActiv
  • 0,5 el Becel Vloeibaar
  • 4 eiwitten
  • 2 eidooiers
  • 2 volkoren boterhammen
  • 400 g verse spinazie

Bereidingswijze

  1. Verwarm een grote steelpan met een dikke bodem en giet de Becel vloeibaar voor koken & roerbakken erin. Klop het eiwit en de eidooiers los. Breng op smaak met wat zwarte peper en giet het mengsel in de steelpan.
  2. Bak de eieren op een laag vuur, onder voortdurend roeren, tot ze bijna volledig gestold zijn. Doe er ¼ van de spinazie bij en blijf roeren tot het geheel helemaal geslonken is. Neem de pan van het vuur en kruid desgewenst nog wat bij. Zet opzij en houd warm.
  3. Roerbak de resterende spinazie kort in een hete braadpan tot het geslonken is.
  4. Besmeer de boterhammen met Becel ProActiv voor op brood en beleg met het roerei en de overige geroerbakte spinazie.