use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
Click to read more about this recipe
Includes
recipe image Τορτίγιες με κοτόπουλο και λαχανικά

Τορτίγιες με κοτόπουλο και λαχανικά

Τορτίγιες με κοτόπουλο και λαχανικά

Τορτίγιες με κοτόπουλο και λαχανικά

  • Ωρα προετοιμασίας10 λεπτά
  • Έτοιμο σε10 λεπτά
  • ΜερίδεςΜερίδες 2
  • ΔυσκολίαΕύκολη

Συστατικά

  • Includes
    150 γραμμάρια μαγειρεμένο στήθος κοτόπουλο
  • Includes
    20 ντομάτες τσέρι
  • Includes
    10 κλωναράκια φρέσκα σχοινόπρασα
  • Includes
    1 κουταλάκι αλεσμένο τζίντζερ (σε σκόνη)
  • Includes
    20 γραμμάρια Becel pro activ μαργαρίνη
  • Includes
    2 τορτίγιες
  • Includes
    60 γραμμάρια μαρούλι
  • Includes
    50 γραμμάρια άσπρα λάχανα

Προετοιμασια

  1. Κόβετε το κοτόπουλο σε λεπτές λωρίδες.
  2. Κόβετε στα 4 τις ντομάτες.
  3. Ψιλοκόβετε το σχοινόπρασο.
  4. Τοποθετείτε σε ένα μπολ τα υλικά (αφού κρατήσετε στην άκρη μερικές τομάτες) μαζί με το τζίντζερ και το Becel ProActiv. Μετά, τα λιώνετε όλα μαζί με ένα πιρούνι.
  5. Προσθέτετε το κοτόπουλο και μαύρο πιπέρι.
  6. Απλώνετε το μείγμα και το κοτόπουλο συμμετρικά στην τορτίγια. Επάνω, βάζετε τα φύλλα μαρουλιού, τις υπόλοιπες τομάτες και το λάχανο.
  7. Τυλίγετε τις τορτίγιες. Σερβίρετε σε δύο πιάτα και τις κόβετε στη μέση.
Μπορείτε να επιλέξετε ψιλοκομμένο σέλινο αντί για σχοινόπρασο!
Becel ProActiv για μείωση της χοληστερίνης