Karins Erfolgsgeschichte
Beruf: Rentnerin
Cholesterin-Wert vorher:247 → Cholesterin-Wert nachher: 211
Als Rentnerin gestaltet Karin ihren Tag frei, aber immer anders. Ob joggen, kochen, Freunde treffen oder der wöchentliche Besuch auf dem Markt, Karin bleibt aktiv. Am Wochenende ist Sie oft auf Reisen oder verbringt ihre Zeit damit Kurztrips zu planen. Das Programm „Mitmachen & Cholesterin senken in Bremen“ absolvierte sie erfolgreich, gemeinsam mit einer Freundin!Karins Geschichte:
Mein Erlebnis:
„Mir war schon länger bewusst, dass mein Cholesterinspiegel erhöht ist. Als meine Freundin mir von dem Programm „Mitmachen & Cholesterin senken in Bremen“ erzählte, fasste ich den Entschluss etwas zu ändern. Dass ich durch eine Umstellung meiner Ernährung, ProActiv und ausreichend Bewegung so schnell Erfolge erzielen konnte, war eine große Überraschung!
Mein Ergebnis:
„Mein Cholesterinspiegel ist von 247 auf 211 mg/dl gesunken. Einfach spitze!“
Meine Ernährung:
„Ich ernähre mich eigentlich sehr gesund. Gemüse steht täglich auf meinem Speiseplan. Wenn da nicht die Süßigkeiten wären! Denen bin ich total verfallen. Doch im Rahmen des Programms habe ich Schokolade und Co. reduziert und bin fest davon überzeugt, das beizubehalten. Hinzugekommen ist nun ProActiv, die ich ganz einfach zum Frühstück oder zum Abendbrot aufs Brot gestrichen habe.“
Mein Tipp: „Disziplin bei der Ernährung ist sehr wichtig. Ohne klappt es