Christines Erfolgsgeschichte
Alter: 70 Beruf: Pensionistin
Cholesterin-Wert vorher: 260 → Cholesterin-Wert nachher: 231
Christine ist eine richtige Sportlerin. Ob Wandern, Nordic Walking oder Turnen – die aktive Klosterneuburgerin ist für jede Sportart zu begeistern. Wenn Christine nicht gerade Sport treibt, widmet sie sich dem Haushalt oder entspannt sich bei ausgedehnten Urlaubsreisen. Von ihrem erhöhten Cholesterinwert weiß sie schon lange und hat voller Begeisterung die Chance des pro.activ Programms genutzt, um ihren Cholesterinspiegel in den Griff zu bekommen.Christines Geschichte:
Mein Erlebnis:
„Von meinem Hausarzt habe ich bereits vor einigen Jahren von meinem erhöhten Cholesterinwert erfahren. Als ich dann im Rahmen des pro.activ Programms in der Apotheke in Klosterneuburg einen erneuten Cholesterintest durchgeführt habe, hat mir dieser die Augen geöffnet. Ich habe die Gelegenheit genutzt, um etwas für meine Gesundheit zu tun.“
Mein Ergebnis:
„Mein Cholesterinspiegel ist mit Hilfe von „Mitmachen & Cholesterin senken“ von 260 auf 231 mg/dl gesunken. Das Durchhalten hat sich wirklich ausgezahlt!“
Meine Ernährung:
„Meine Essgewohnheiten habe ich nach der Diagnose sofort verändert. Beim alljährlichen Gansl-Essen habe ich zum Beispiel auf die fette Haut verzichtet und dafür vermehrt vom kalorienarmen Rotkraut genommen. Ansonsten greife ich gerne zu Gemüse und Obst, aber auch ein schönes Stück Putenfleisch darf auf meinem Speiseplan nicht fehlen. pro.activ habe ich seit dem Programmstart fest in meinen Speiseplan integriert.“
Mein Tipp:
„Mehr Obst und mehr Gemüse – so lautet mein persönliches Rezept.“