Christinas Erfolgsgeschichte
Alter: 66, Beruf: Rentnerin
Cholesterin-Wert vorher: 252 → Cholesterin-Wert nachher: 219
Christina ist eine agile Rentnerin mit Hund, die auch andere ältere Menschen gern auf ihre Spaziergänge mitnimmt. Denn ihr Cockerspaniel Timo hält sie dreimal täglich auf Trab. Anfangs fiel es ihr nicht leicht Butter wegzulassen. Jetzt verwendet sie immer ProActiv – und hat gute Werte.Christinas Geschichte:
Mein Erlebnis:
"Als ich von meinem erhöhten Cholesterinspiegel erfahren habe, war ich sehr betrübt. Ich habe angefangen auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und fettreduziert zu essen. Schwer, wenn Sauerbraten mit Klößen zu meinen Lieblingsspeisen gehören. Heute ersetzen drei Portionen ProActiv am Tag das meiste Fett in meiner Küche."
Mein Ergebnis:
"Nun habe ich einen Cholesterinspiegel von 219 mg/dl anstelle von 252 mg/dl."
Meine Ernährung:
"Dreimal in der Woche gehe ich mittags ins Altenheim, um ein wenig zu helfen, mich mit anderen Menschen auszutauschen und dort zu essen. Ansonsten koche ich für mich allein. Meist sind es drei große Mahlzeiten und zwei kleine Snacks in Form von Obst, Zwieback oder auch mal Kuchen."
Mein Tipp: "Streichfette durch ProActiv ersetzen!"