Menopausa e o colesterol
Sabia que a menopausa pode provocar o aumento dos níveis de colesterol? No entanto, mudanças positivas no seu estilo de vida e alimentação podem realmente ajudar a reduzir o seu colesterol e a manter o seu coração saudável.
Sintomas da menopausa
Sintomas do aparecimento da menopausa incluem afrontamentos, suores noturnos, insônia, alterações de humor e irritabilidade.
Menopausa e saúde do coração
O aumento do colesterol “ruim” é um dos efeitos da menopausa. É muito comum, afetando cerca de metade de todas as mulheres com mais de 55. E o risco de doenças coronárias aumenta quatro vezes nos 10 anos após a menopausa.
A boa notícia é que mudanças positivas no estilo de vida podem realmente ajudar a cortar no colesterol “mau” e proteger a saúde do seu coração.
Diminuir o colesterol
Uma amostra de sangue, pelo seu profissional de saúde irá dizer se precisa diminuir o seu colesterol ou não. É importante fazer verificações de colesterol a partir do início da menopausa.