Creme de Banana e Abacaxi
1 porções
Ingredientes
- 1 fatia fina de abacaxi picado
- 1/2 xícara de chá de água
- 1 colher de sopa de creme vegetal Becel pro-activ
- 4 colheres de sopa de creme de leite light
- 1/2 unid banana-nanica amassada
- 2 colheres de chá de nozes sem casca picadas
- 1/2 colher de chá de essência de baunilha
- 2 embalagens de adoçante em pó
Nutritional Facts
| Energy (kcal) | 249 kcal |
| Energy (kJ) | 1034 kJ |
| Protein (g) | 0.9 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 15.9 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 14.3 g |
| Sugar (g) | 8.4 g |
| Fibre (g) | 1.6 g |
| Fat (g) | 19.8 g |
| Saturated fat (g) | 8.0 g |
| Unsaturated fat (g) | 6.9 g |
| Monounsaturated fat (g) | 3.3 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 3.6 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 27 mg |
| Sodium (mg) | 128 mg |
| Salt (g) | 0.32 g |
| Vitamin A (IU) | 46 IU |
| Vitamin C (mg) | 23.3 mg |
| Calcium (mg) | 11 mg |
| Iron (mg) | 0.26 mg |
| Potassium (mg) | 173 mg |
Instruções
- Em uma panela pequena, cozinhe o abacaxi com meia xícara (chá) de água por 5 minutos. Junte o creme vegetal BECEL PRO-ACTIV e misture. Reserve.
- Junte o creme de leite, as bananas, as nozes, o abacaxi reservado, a baunilha e o conteúdo dos envelopes de adoçante, misturando bem.
- Coloque em uma taça e leve à geladeira por, no mínimo, 3 horas. Sirva em seguida.