Istotnym czynnikiem w utrzymaniu zalecanego poziomu cholesterolu jest zbilansowana dieta. Mamy wiele wskazówek, które pomogą Ci dokonać właściwych wyborów w zakresie planowania i przygotowywania posiłków – przeanalizuj różnice między przepisami o niskiej zawartości cholesterolu a przepisami mającymi na celu obniżenie poziomu cholesterolu. Zrozum, dlaczego ilość tłuszczów nasyconych i nienasyconych ma znaczenie i nie wiele więcej.