Ben jij zelf een bezige bij die niet kan stilzitten? Dat is top. Wil je je beste vrienden of familieleden ook wakker schudden. Probeer dit:
Ga je zelf sporten? Neem dan eens iemand mee om je te vergezellen. Ga je naar de fitness, troon je partner of vrienden mee als gast. Zoek samen uit welke sport of welke oefeningen voor hen het best werken!
Wijd je aan de mat! Ga samen met zus-, dochter-, of zoonlief naar een yogales voor beginners. Is het een succes, dan haal je je matje maar wat vaker boven. Maar ontdek eerst jouw yoga-stijl: Hatha, Iyengar, Ashtanga, Bikram …
Belonen werkt … Verras je partner met iets wat hem of haar motiveert: leuke sportkleren, nieuwe wandelschoenen, fietsuitrusting of technische snufjes om bij het sporten te gebruiken.
Doe het samen! Wil jij zelf je fitheid verbeteren? Motiveer je vrienden of familieleden om samen meer te bewegen. Ga fietsen, volg samen dansles, speel tafeltennis of probeer aquafitness! Je boekt meer succes als je er niet alleen voor staat!
