Verlaag je cholesterol in 3 weken.

Download je gratis Starterskit
Er zijn 2 soorten cholesterol: goede cholesterol en slechte cholesterol. Het is belangrijk om het verschil tussen beide te kennen, want een verhoogde cholesterol is een van de risicofactoren voor de ontwikkeling van hart- en vaatziekten.

Cholesterol verlagen? Gratis Starterskit

Heb je een verhoogde cholesterol en wil je de verhouding tussen goede en slechte cholesterol verbeteren? Vraag dan nu je gratis Starterskit aan en verlaag je (slechte) cholesterol in amper 3 weken. Je krijgt handig voedingsadvies, tips om wat meer te bewegen en lekkere recepten voor de hele dag.

Download nu

Goede en slechte cholesterol: wat is het verschil?

'Slechte' cholesterol is cholesterol die via het bloed naar verschillende lichaamscellen vervoerd wordt. Te veel slechte cholesterol kan zich ophopen aan de vaatwanden, waardoor de bloedvaten langzaam dichtslibben. In dat geval heb je te maken met een verhoogde cholesterol. Het is de taak van goede cholesterol om de overtollige slechte cholesterol weer af te voeren naar de lever, waar het kan worden afgebroken.

Is LDL-cholesterol goed of slecht?

LDL-cholesterol (Low Density Lipoproteïnen) is een ander woord voor slechte cholesterol. Het is de tegenhanger van HDL-cholesterol (High Density Lipoproteïnen), wat dan weer staat voor goede cholesterol. Over het algemeen geldt: hoe lager de LDL-cholesterolwaarde, hoe beter. In onderstaande video legt Dr. Freddy Van de Casseye, algemeen directeur van de Belgische Cardiologische Liga, uit wat slechte cholesterol met ons lichaam doet.

De verhouding tussen goede en slechte cholesterol

Als je wil weten hoe het gesteld is met de verhouding tussen je goede en slechte cholesterol, kan je langsgaan bij je huisarts om je waarden te meten via een snelle cholesteroltest. De arts zal je helpen bij het lezen van de resultaten en indien nodig advies geven. Ben je benieuwd naar de streefwaarden? Bekijk dan onze tabel met de aanbevolen cholesterolwaarden.

Wat is de oorzaak van goede en slechte cholesterol?

Zowel goede als slechte cholesterol wordt op natuurlijke wijze door ons lichaam aangemaakt. Bepaalde factoren die je niet kan veranderen, zoals je leeftijd en geslacht, kunnen je cholesterolgehalte beïnvloeden. Toch zijn er ook oorzaken die je zelf in de hand hebt. Zo krijg je cholesterol bijvoorbeeld ook binnen via je voeding. Geeft je cholesteroltest aan dat je cholesterol verhoogd is, dan kunnen kleine aanpassingen aan je voeding je helpen om je slechte cholesterol te verlagen.

Starterskit