Club Sandwich

En variant intelligemment les plaisirs, votre repas de midi sera sain et surprenant au quotidien. Que diriez-vous de tester ce sandwich Club au pain complet frais avec une onctueuse couche de Becel ProActiv et deux délicieuses garnitures qui forment un duo parfait ? Ouvrez grand la bouche : vous n'allez en faire qu'une bouchée !
  • Temps de cuissonIndisponible
  • Temps de préparation
  • Portions 2
recipe image Club Sandwich

Ingrédients

  • 2 cuillères à café de moutarde
  • 6 tranches épaisses de pain complet
  • 20 g de ProActiv EXPERT Tartine
  • 2 tranches de fromage 20+
  • 2 tranches de fricandeau
  • 40 g de mâche
  • 4 tomates cerises

Liste d'ingrédient

Energy (kcal)597 kcal
Energy (kJ)2491 kJ
Protein (g)24.5 g
Carbohydrate incl. fibre (g)90.9 g
Carbohydrate excl. fibre (g)83.2 g
Sugar (g)14.7 g
Fibre (g)7.7 g
Fat (g)15.2 g
Saturated fat (g)7.1 g
Unsaturated fat (g)7.0 g
Monounsaturated fat (g)3.8 g
Polyunsaturated fat (g)3.2 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)29 mg
Sodium (mg)1053 mg
Salt (g)2.63 g
Vitamin A (IU)3788 IU
Vitamin C (mg)31.5 mg
Calcium (mg)662 mg
Iron (mg)6.98 mg
Potassium (mg)801 mg

Instructions

  1. Préparez une petite sauce avec la moutarde.
  2. Tartinez 2 tranches de pain avec ProActiv EXPERT Tartine. Ajoutez du fromage sur l’une et tartinez-le avec la moitié de la moutarde puis disposez de la salade sur le tout. Recouvrez l’ensemble avec la seconde tranche de pain préalablement tartinée de ProActiv EXPERT Tartine et garnissez-là d’une tranche de fricandeau (ou remplacez par une tranche de jambon) sur laquelle vous étalez le reste de la moutarde. Déposez la troisième tranche de pain par-dessus. Coupez le Club sandwich en diagonale et garnissez-le des tomates cerise. Transpercez le tout d'un bâtonnet en bois.