Marias Erfolgsgeschichte
Alter: 52 Beruf: Lehrerin
Cholesterin-Wert vorher: 220 → Cholesterin-Wert nachher: 198
Maria ist Lehrerin und ihr Tagesablauf ist alles andere als eintönig. Im Beruf geht es oftmals stressig zu. Am Vormittag Unterrichten und ab dem Nachmittag kommt noch das Verbessern von Hausübungen und Tests hinzu. Ausgleich zum Schulalltag findet Maria beim Radfahren und Nordic Walking. Das Programm „Mitmachen & Cholesterin senken“ hat ihre Sichtweise in Punkto Gesundheit positiv beeinflusst.Marias Geschichte:
Mein Erlebnis:
„Bei der Messung in der Apotheke habe ich von meinem erhöhten Cholesterinwert erfahren. Zunächst hat mich die Erkenntnis betrübt gestimmt, über die Möglichkeit im Rahmen der Aktion „Mitmachen & Cholesterin senken“ von pro.activ aktiv etwas zu ändern habe ich mich sehr gefreut.“
Mein Ergebnis:
„Mein Cholesterinspiegel ist von 220 auf 198 mg/dl gesunken. Ein echt tolles Ergebnis.“
Meine Ernährung:
„Meine Ernährung hat sich durch das Programm nicht wirklich verändert. Schon immer lagen mir gesundes Essen und frische Produkte sehr am Herzen. Am liebsten mag ich Gemüsesuppe und auch viel Salat steht auf meinem Speiseplan.“
Mein Tipp:
„Ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg! Ich empfehle pro.activ aufs Brot, zum Kochen und Braten Cuisine Pflanzencreme, Gemüse und Lachs für eine gesunde und cholesterinbewusste Mahlzeit.“
Meine Bewegung:
„Durch das pro.activ Programm habe ich noch mehr Sport in meinen Tagesablauf integriert. Die regelmäßige Bewegung hat richtig gut getan und beim Nordic Walking hat sich auch schon eine Gruppe zusammengefunden, die das regelmäßige Walken weiterführen wird.“
Marias Vorteil
Mein Vorteil:
„Sport und die Integration von pro.activ in meinen Speiseplan haben meine Gesundheit positiv verändert.“
Mein Tipp:
„Sport in einer Gruppe macht immer mehr Spaß, als alleine zu trainieren.“