Previous slide Next slide Carousel slide Pause slide movement Resume slide movement
use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
close menu open menu
Click to read more about this recipe
Includes

Gebakken rijst met groenten

Zoek je een snel en heerlijk avondmaal voor tijdens de week, dat ook geschikt is als je aan je cholesterol wil werken? Deze rijst met gebakken groenten geeft je een lekker voldaan gevoel. Simpel en toch verfijnd!
  • 25 min
  • Bereidingstijd10 min
  • 2 porties
recipe image Gebakken rijst met groenten
  • 1 rode paprika
  • 100 g snijboontjes
  • 0.5 courgette
  • 125 g rijst
  • 1 el sojasaus
  • peper
  • 1 el Becel Original (vloeibaar)
  • 20 g Becel ProActiv Original

Voedingswaarden (per portie)

      Bekijk volledige voedingswaardenSluiten

      (Voedingswaarden worden berekend op basis van een ingredientendatabase en zijn een schatting.)

      Bereidingswijze

      1. Was de groenten. Snijd de paprika en courgette in reepjes en snijd de uiteinden van de snijboontjes.
      2. Kook de rijst gaar volgens de verpakking. Haal de pot nadien van het vuur en klop de rijst los met een vork.
      3. Verhit de Becel Original in een brede wokpan en bak de paprika en boontjes aan. Voeg iets later ook de courgette toe en na 8 minuten ook de rijst en de sojasaus.
      4. Laat alles verder bakken op een matig vuur gedurende 4 minuten. Kruid af met peper.
      5. Haal de wokpan van het vuur en roer er de Becel ProActiv door voor extra smeuïgheid.