„De... mi a normális érték? Az enyém jó? Hogyan tovább?”
Segítségként összeállítottuk ezt a hasznos útmutatót. Az alábbiakban választ adunk az eredményekkel kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket.
Miért fontosak a koleszterin értékek?
A koleszterint a szervezetünk különféle folyamatokban használja, ezért mindannyiunknak szüksége van egy bizonyos mennyiségre. A koleszterin nagy része a májban termelődik és a vérben kering, egyharmada pedig a táplálkozásunk révén kerül a szervezetünkbe.
De ha megemelkedik a koleszterinszint, nő a szívbetegség kockázata, ezért érdemes figyelemmel kísérni a koleszterinszintet, illetve szükség esetén lépéseket tenni a csökkentése érdekében*.
Hogyan tudom meg a koleszterinszint-mérés eredményeit?
Hogy megtudd a koleszterinszintedet, először is be kell jelentkezned a helyi egészségügyi szolgáltatódhoz koleszterinszint-mérésre vagy (ha az kényelmesebb) egy gyógyszertárba, amely végez ilyen mérést.
A koleszterinszint-mérés kettő általános módja:
- Ujjbegyből vett vérminta: A nevét onnan kapta, hogy az ujjad megszúrásával jutnak egy csepp vérhez, amelyet aztán egy gépbe tesznek az eredmények feldolgozásához. A teljes folyamat kevesebb mint 5 percet vesz igénybe, ezért az esetek nagy részében már rögtön meg is tudhatod az eredményt. Azonban ez a vizsgálat gyakran csak az összkoleszterinszintet mutatja ki, ezért ha szeretnéd megtudni az összes koleszterin értékedet, a vénás vérmintával végzett tesztet válaszd.
- Vénás vérminta: Ez az eljárás több időt vesz igénybe, de az eredmények általában részletesebbek, ami segít abban, hogy jobban megértsd a következő lépéseket. Ennél a változatnál egy kevés vért vesznek tőled és elküldik a laboratóriumba.
Mit jelentenek a mérés eredményei?
Mindannyian küszködünk egy kicsit az ismeretlen rövidítésekkel és mértékegységekkel, amiket a laboreredményeken látunk.
Több különböző típusú koleszterin létezik és a leglényegesebbek a következők: LDL-koleszterin (alacsony sűrűségű vagy „rossz” koleszterin) és HDL-koleszterin (nagy sűrűségű vagy „jó” koleszterin).
A mérések általában az összkoleszterint, az LDL-t és a HDL-t, valamint a koleszterinarányt nézik, vagyis az összkoleszterint elosztva a HDL-koleszterinnel. A koleszterinarány kivételével az értékeket általában mmol/l-ben adják meg, amely a millimól per liter rövidítése.
Tehát akkor mik a jó koleszterin értékek? Az egészséges koleszterinszinttel kapcsolatos útmutatónkból megtudhatod, hogy melyek a brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat összkoleszterinnel, HDL-koleszterinnel és LDL-koleszterinnel kapcsolatos ajánlásai. A koleszterinarányra vonatkozó ajánlásokkal kapcsolatban itt találsz útmutatót.
Hogyan érjük el az ideális koleszterinszintet?
Ha emelkedett a koleszterinszinted, számos dolgot tehetsz azért, hogy az ajánlott szintre csökkentsd. Néhány egyszerű szabály betartása az étrendedben és az életmódodban valódi változást hozhat. Segítségként itt találsz egy útmutatót a koleszterinszint csökkentéséhez.
Nem kell, hogy a koleszterinszinted rejtély maradjon! Jelentkezz be koleszterinszint-mérésre és még ma kérj segítséget szíved egészségének megőrzéséhez. Nem fogod megbánni.
* A magas koleszterinszint a koszorúér-betegség egyik rizikófaktora. Mivel a koszorúér-betegségnek több rizikófaktora is van, így az általános kockázat csökkentéséhez lehet, hogy több tényezővel is foglalkoznod kell.