Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.
A „HDL-koleszterin” és az „LDL-koleszterin” kifejezés elsőre bonyolultan hangozhat. A legtöbben nem is gondolunk a koleszterinre, amíg kézhez nem kapjuk az első teszteredményeket – ilyenkor pedig gyakran csak kapkodjuk a fejünket a rengeteg szakkifejezés láttán. De mit jelent egyáltalán a HDL és az LDL? Miért jó az egyik, és miért rossz a másik? A válasz meglepően egyszerű.

Először azonban essen egy szó a koleszterinről magáról...

Mielőtt belemerülünk a különböző típusú koleszterinek magyarázatába, fontos tisztázni, hogy egyáltalán mi is a koleszterin. A koleszterin lényegében egy viaszos, zsírszerű anyag, amit a szervezetünk állít elő, és amit lipoproteinek szállítanak a vérben. Jelenléte teljesen természetes, sőt, kifejezetten szükséges bizonyos élettani folyamatokhoz. Ha viszont túl sok van belőle, ráadásul a rossz fajtából, az kifejezetten káros tud lenni.

Mi a különbség az LDL- és a HDL-koleszterin között?

Szóval mi az LDL- és mi a HDL-koleszterin?

  • Az LDL az angol „low-density lipoprotein” szó rövidítése, ami azt jelenti, hogy kis sűrűségű lipoprotein. Ha túl sok koleszterint szállító kis sűrűségű lipoprotein van a véredben, ezek lassan elkezdik felhalmozni a koleszterint az artériák falain. A megemelkedett koleszterinszint a szívbetegségek egyik rizikófaktora, ezért is hívjuk az LDL-koleszterint „rossz” koleszterinnek.
  • A HDL az angol „high-density lipoprotein” szó rövidítése, ami azt jelenti, hogy nagy sűrűségű lipoprotein. A nagy sűrűségű lipoprotein, azaz HDL, eltávolítja a koleszterint az artériákból, és visszaszállítja a májba, ami aztán lebontja azt.

Magas a koleszterinszintem. Mit tegyek?

Ha kiderül, hogy a koleszterinszinted nem esik az ajánlott sávba, érdemes kikérni egy hozzáértő egészségügyi szakember tanácsát, aki meg tudja mondani, hogy mit kell ilyenkor tenni. Amit mindenképpen jó tudnod, hogy az étrended és az életmódod hatással van a koleszterinszintedre. Már az olyan egyszerű változtatások, mint egy kiegyensúlyozott étrend kialakítása, a Flora ProActivhoz hasonló koleszterincsökkentő termékek kipróbálása*, illetve az egészséges testsúly megőrzése is segíthetnek egészséges szinten tartani a HDL- és az LDL-koleszterint.

A ProActive oldalán rengeteg hasznos anyagot találhatsz, ami segít hosszú távon megőrizni a szíved egészségét. Iratkozz fel hírlevelünkre rendszeresen érkező jó tanácsokért, vagy ismerkedj meg praktikus Koleszterincsökkentő kezdőcsomagunkkal!