use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
Click to read more about this recipe
Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.
recipe image Υγιεινά Γλυκά Pancakes

Υγιεινά Pancakes

Υγιεινά Γλυκά Pancakes

Υγιεινά Γλυκά Pancakes

Υγιεινά Γλυκά Pancakes

  • Ωρα προετοιμασίας15 λεπτά
  • Έτοιμο σε15 λεπτά
  • ΜερίδεςΜερίδες 2


  • 1 μέτρια μπανάνα ώριμη
  • 2 αυγά
  • 20 γραμμάρια Becel pro activ μαργαρίνη
  • 2 κουταλάκια μέλι
  • φρούτα επιλογής σας
  • 2 κουταλιές νιφάδες βρώμης


  1. Σε ένα βαθύ πιάτο κόβετε σε κομμάτια και λιώνετε τη μπανάνα και την ανακατεύετε μαζί με τα 2 αυγά και τη βρώμη μέχρι το μίγμα να γίνει ομοιογενές.
  2. Βάζετε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά και μόλις ζεσταθεί βάζετε 2, γεμάτες κ.σ. από το μίγμα (τη μισή ποσότητα), το απλώνετε ελαφρώς και αναποδογυρίζετε όποτε χρειάζεται μέχρι να πάρει χρώμα και από τις 2 πλευρές.
  3. Βγάζετε το pancake από το τηγάνι, και στο πιάτο σερβιρίσματος ενώ είναι ζεστό βάζετε 10 γρ BPA και το αφήνετε να λιώσει. Σερβίρετε με 1 κ.γλ μέλι και κομμένα, φρέσκα φρούτα της αρεσκείας σας.
  4. Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία για το επόμενο pancake.
Becel ProActiv για μείωση της χοληστερίνης