Veganer Kichererbsen Dip
6 Portionen
Zutaten
- 1 Dose (425 ml) Kichererbsen (250 g abgetropft)
- 60 g Becel Vital vegan
- 1 TL Kreuzkümmel
- 30 g Frühlingszwiebeln
- 1/2 TL Jodsalz
- 2 EL Zitronensaft
Nährwertinformation
| Energy (kcal) | 0 kcal |
| Energy (kJ) | 0 kJ |
| Protein (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 0.0 g |
| Sugar (g) | 0.0 g |
| Fibre (g) | 0.0 g |
| Fat (g) | 0.0 g |
| Saturated fat (g) | 0.0 g |
| Unsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Monounsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 0 mg |
| Sodium (mg) | 0 mg |
| Salt (g) | 0.00 g |
| Vitamin A (IU) | 0 IU |
| Vitamin C (mg) | 0.0 mg |
| Calcium (mg) | 0 mg |
| Iron (mg) | 0.00 mg |
| Potassium (mg) | 0 mg |
Anleitung
- Kichererbsen abtropfen lassen, in eine kleine Schüssel geben und mit Becel Vital und Kreuzkümmel pürieren. Die gewaschene Frühlingszwiebel in sehr feine Ringe schneiden. Jetzt unter die Kichererbsenmasse heben, mit Zitronensaft beträufeln, noch einmal alles gut vermengen und mit dem Salz abschmecken.
Dazu passen Sesam- oder Laugenbrötchen.