Gemüse plus Kräuter-Meerrettich-Dip

  • Kochzeit30 minuten
  • Vorbereitungszeit
  • 1 Portionen
recipe image Gemüse plus Kräuter-Meerrettich-Dip

Zutaten

  • 1 Möhre
  • 1/2 rote Paprika
  • 1/2 Kohlrabi
  • 125 g Magerquark
  • 1 EL naturscharfen Meerrettich
  • 1 TL BECEL Omega-3 Pflanzenöl Classic
  • 1 EL Schnittlauchröllchen
  • 1 EL gehackte Petersilie
  • Schale von 1/2 unbehandelten Zitrone
  • Jodsalz
  • Pfeffer
  • Cayennepfeffer

Nährwertinformation

Energy (kcal)0 kcal
Energy (kJ)0 kJ
Protein (g)0.0 g
Carbohydrate incl. fibre (g)0.0 g
Carbohydrate excl. fibre (g)0.0 g
Sugar (g)0.0 g
Fibre (g)0.0 g
Fat (g)0.0 g
Saturated fat (g)0.0 g
Unsaturated fat (g)0.0 g
Monounsaturated fat (g)0.0 g
Polyunsaturated fat (g)0.0 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)0 mg
Salt (g)0.00 g
Vitamin A (IU)0 IU
Vitamin C (mg)0.0 mg
Calcium (mg)0 mg
Iron (mg)0.00 mg
Potassium (mg)0 mg

Anleitung

  1. Gemüse waschen, putzen und in mundgerechte Stifte schneiden.
  2. Quark, Meerrettich, Becel Omega-3 Pflanzenöl, Kräuter und Zitronenschale verrühren und mit Jodsalz, Pfeffer und Cayennepfeffer pikant abschmecken. Mit den Gemüsestiften servieren.