Diabetes
Če ste sladkorni bolnik, ste podvrženi večjemu tveganju za druge zdravstvene težave, vključno z boleznimi srca. Toda za uravnavanje svojega stanja lahko tudi sami storite veliko.
Zgodnje odkrivanje sladkorne bolezni je pomembno za zmanjšanje možnosti za razvoj resnejših zdravstvenih težav. Če menite, da bi lahko bili sladkorni bolnik, se čim prej posvetujte s svojim zdravnikom.
Diabetes in bolezni srca
Sladkorna bolezen znatno poveča tveganje za koronarno srčno bolezen (CHD). Prav tako poveča učinek drugih dejavnikov tveganja za bolezni srca, kot so kajenje, povišane ravni krvnega tlaka in holesterola ter debelost.
Življenjski slog za diabetike
Če trpite za sladkorno boleznijo, je pomemben nadzor krvnega sladkorja, krvnega tlaka in holesterola. Namigi vključujejo:
- Uživanje uravnotežene prehrane, bogate s sadjem, zelenjavo, polnozrnatimi žiti, mlečnimi izdelki z nizko vsebnostjo maščob in beljakovinami
- Ostanite aktivni
- Obdržite zdravo mero telesne mase