Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.
Ko se človek šele začne ukvarjati z zniževanjem holesterola, je normalno, da ima veliko vprašanj, še posebej o vrsti živil, ki naj bi pomagala na poti do želene ravni holesterola. Na Flori ProActiv vedno z veseljem delimo svoje znanje – tako smo pripravili priročen pregled vprašanj in odgovorov glede holesterola, naše blagovne znamke in zdrave prehrane na splošno, da bi vam pomagali najti odgovore, ki jih potrebujete.

Vprašanja in odgovori o izdelkih Flora ProActiv in holesterolu

Kaj je holesterol?

Holesterol je voskasta, maščobi podobna snov, ki jo naša telesa uporabljajo za različne in pomembne procese. Vendar pa je preveč "slabe" vrste holesterola v krvi dejavnik tveganja za koronarno srčno bolezen*. Več o tem lahko izveste tukaj v našem vodniku.

Kaj je Flora ProActiv?

Flora ProActiv je vrsta živil in pijač, ki vsebujejo dodane rastlinske sterole, ki dokazano znižujejo raven holesterola*. Izdelki Flora ProActiv vključujejo okusne namaze (različice Buttery, Olive, in Light), mini pijače (štirje različni okusi), in posneto mleko. Tukaj si lahko ogledate vse izdelke.

Ali Flora ProActiv deluje?

Torej, ali Flora ProActiv znižuje holesterol? Da - več kot 50 kliničnih študij je dokazalo učinkovitost rastlinskih sterolov v izdelkih Flora ProActiv. Dnevni vnos med 1,5 in 2,4 g rastlinskih sterolov znižuje raven holesterola za 7-10% v dveh do treh tednih, če jih zaužijemo kot del zdrave in uravnotežene prehrane na splošno z dovolj sadja in zelenjave*.

Kje lahko najdem ocene Flore ProActiv?

Če vas zanimajo ocene o namazu Flora ProActiv, ali ocene ljudi, ki znižujejo holesterol s pomočjo pitja našega posnetega mleka ali mini pijač, so njihove zgodbe zbrane tukaj na enem mestu. Preverite jih.

Kako deluje Flora ProActiv?

Rastlinski steroli so po strukturi podobna holesterolu, kar pomeni, da ko jih zaužijemo, tekmujejo za (in lahko delno zavirajo) absorpcijo holesterola v črevesju. To pomeni, da v krvni obtok* pride manj holesterola.

Koliko Flore ProActiv naj zaužijem, če želim znižati holesterol?

Za priporočeni dnevni vnos 2g rastlinskih sterolov lahko poskusite kombinacijo treh porcij namaza Flore ProActiv.
1 porcija namaza Flora ProActiv = dve čajni žlički (10g).
1 porcija posnetega mleka Flora ProActiv = 250 ml.
1 porcija mini pijače Flora ProActiv = 1 steklenička (100 ml).

Ali lahko Flora ProActiv preveč zniža holesterol?

Obstajata dve različni vrsti holesterola – dobri in slabi – in rastlinski steroli v živilih Flora ProActiv znižujejo le slabo vrsto, LDL holesterol, ki mora biti za večino ljudi pod 3mmol/L brez priporočene spodnje meje. Zato vam ni treba skrbeti, da bi s hrano ali pijačo preveč znižali holesterol.

Je Flora ProActiv dobra zame?

Če želite znižati holesterol, lahko rastlinski steroli v Flora ProActiv pri tem pomagajo, naša živila in pijače pa so preprost, enostaven dodatek k zdravi in uravnoteženi prehrani*.

Poleg tega rastlinski namazi ProActiv vsebujejo bogato mešanico rastlinskih semenskih olj, zato vsebujejo nenasičeno maščobo in rastlinske sterole. Zamenjava nasičenih maščob z nenasičenimi maščobami v prehrani je dokazala znižanje holesterola**, kar je še en razlog, zakaj ljudje včasih raje izberejo Floro ProActiv kot maslo.

Izdelki Flora ProActiv pa niso namenjeni ljudem, ki jim ni treba zniževati holesterola; če vaša raven ni zvišana, raje poskusite našo sestrsko znamko Flora.

Ali imajo rastlinski steroli stranske učinke?

Rastlinski steroli so že naravno prisotni (v zelo majhnih količinah) v številnih rastlinskih živilih, vključno z jabolki in paradižniki. Varnost uživanja rastlinskih sterolov so ocenili in potrdili številni regulatorni organi, vključno z Evropsko agencijo za varnost hrane, saj niso našli stranskih učinkov rastlinskih sterolov.

Kdo lahko uživa Floro ProActiv?

Živila Flora ProActiv so primerna za ljudi s povišano ravnjo holesterola, vključno z diabetiki in vegetarijanci.

Flora ProActiv pa ni priporočljiva za otroke, mlajše od pet let, doječe matere ali nosečnice, saj imajo te skupine drugačne prehranske potrebe. Ljudje z boleznijo homozygeous sitosterolaemia (dedna bolezen, ki vpliva na način, kako se vaše telo odziva na sterole) se morajo izogibati tudi uživanju živil z dodanimi rastlinskimi steroli.

Ali obstajajo stranski učinki sterolov pri ljudeh, ki uporabljajo zdravila za zniževanje holesterola?

Če jemljete zdravila, se posvetujte z zdravnikom, preden začnete jesti živila z dodanimi rastlinskimi steroli. Dokazali so, da se rastlinske sterole in zdravila za zniževanje holesterola, kot so statini, lahko uporablja skupaj, in ker pristopata na različen način, se rezultati učinkov seštevajo.

Iz česa je Flora ProActiv?

Sestavine za posamezne proizvode Flore ProActiv lahko najdete tukaj na straneh izdelka.

Ali Flora ProActiv vsebuje palmovo olje?

Palmovo olje je koristna sestavina v mnogih živilih, če se pridobiva trajnostno. Podjetje Upfield, matično podjetje Flore ProActiv, je bilo eno od prvih, ki se je javno zavezalo, da bo 100% svojega palmovega olja pridobilo iz trajnostnih virov. Tako da ja - namazi Flora ProActiv so izdelani iz mešanice rastlinskih semenskih olj, vključno s palmovim oljem (trajnostno pridobljenim).

Pogosto zastavljena vprašanja o zdravem prehranjevanju

Ali je maslo dobro ali slabo za vas, kadar poskušate znižati holesterol?

Obstaja veliko razlogov, zakaj ljudje ponavljajo vprašanja, kot je "Ali je maslo zdravo?" in "Ali je margarina slaba zame?". S perspektive tistih, ki se trudimo znižati holesterol, je pomembno, da se zavedamo, da je maslo vir nasičenih maščob, medtem ko mehke margarine in drugi mehki namazi, ki temeljijo na rastlinskih oljih, vsebujejo nenasičene maščobe. Zamenjava nasičenih maščob z nenasičenimi maščobami v prehrani je dokazala zniževanje holesterola**, zato se mnogi ljudje odločijo za zamenjavo masla z margarino ali namazi.

Je margarina slaba za vaše zdravje?

Ne. Margarine in drugi rastlinski namazi na osnovi olja niso slabi za vas.

Vprašanje, ali je margarina slaba za vas, sega nazaj v čas, ko so margarine delali po postopku, ki je pomenil, da vsebuje visoke količine transmaščobnih kislin, ki so vrsta "slabe" maščobe, za katero so ugotovili, da lahko vpliva na raven holesterola. Ko je učinek transmaščobnih kislin postal jasen, so proizvajalci hrane ukrepali. Danes pa margarine in mehki namazi na osnovi rastlinskega olja vsebujejo le majhne količine transmaščobnih kislin.

Pravzaprav ti izdelki predstavljajo dobro izbiro, če poskušate znižati raven holesterola. Zamenjava nasičenih maščob z nenasičenimi maščobami v prehrani je dokazala znižanje holesterola*, in ker margarine in namazi na osnovi rastlinskih olj vsebujejo nenasičene maščobe, predstavljajo dober nadomestek za maslo, ki ima visoko vsebnost nasičenih maščob.

Je margarina iz plastike? Prebral sem komentar internetnega foruma…

Margarine in mehki namazi na osnovi rastlinskega olja so narejeni iz veliko istih sestavin kot maslo - maščobe, olja in mlečni izdelki – torej še zdaleč niso iz plastike. Varne so za uživanje, hranljive in veliko zdravstvenih delavcev jih že leta priporoča kot srcu prijazne.

Kako se je torej začel ta urbani mit? No, začelo se je z vprašanjem "Ali se margarina le za eno molekulo razlikuje od plastike?" ki se je hitro spremenila v "Ali je margarina iz plastike?" in nazadnje (prav smešno) v "Margarina je iz plastike".

Na srečo to ni res. Plastika ima zelo drugačno molekularno strukturo kot margarina. Pa tudi če ne, ena molekula naredi veliko razliko: po isti trditvi se sol samo za eno molekulo razlikuje od klorovega plina.r

Govorice so se začele ker, kot margarina, se tudi plastika lahko naredi iz rastlinskih olj, čeprav je sam postopek precej drugačen, in se za izdelavo plastike veliko bolj pogosto uporabljajo surova nafta in zemeljski plin. Margarina kot taka ni vrsta plastike.

Če imate vprašanje, ki bi nam ga radi zastavili, se brez oklevanja oglasite na naši kontaktni strani. Če bi radi slišali več o holesterolu, izdelkih ProActiv in zdravem prehranjevanju na splošno, se vpišite v naš e-časopis.

** Izkazalo se je, da nadomeščanje nasičenih maščob z nenasičenimi maščobami v prehrani znižuje holesterol v krvi. Visok holesterol je dejavnik tveganja za bolezen srca. Obstaja veliko dejavnikov tveganja za koronarno srčno bolezen in pomembno je, da zanje poskrbimo in zmanjšamo skupno tveganje za bolezen srca.