Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.
Vaše srce dobro skrbi za vas, s tem da črpa kri po vsem telesu – in obstaja veliko načinov, da mu vrnete uslugo. Ponavadi se priporočata telovadba in uravnotežena prehrana, saj sta nujni za zdravo srce, vendar pa je še ena preprosta stvar, ki jo lahko storimo, da pomagamo svojemu srcu: test holesterola.

Kaj to pomeni? Gre za to, da ste seznanjeni s pomembnimi zdravstvenimi statističnimi podatki, kot so indeks telesne teže, krvni tlak in – kot bomo pojasnili spodaj – raven holesterola. Za pomoč smo sestavili priročen vodič, ki pojasnjuje vse, kar morate vedeti o testu holesterola.

Zakaj opraviti test holesterola?

Povišan holesterol je eden od dejavnikov tveganja za bolezen srca. Na srečo je raven holesterola zelo preprosto preveriti! Enostaven test holesterola vam lahko pove, koliko holesterola kroži v vaši krvi. Ta podatek je zelo koristen in vas lahko motivira k temu, da naredite preproste, a pomembne spremembe v smeri zdrave uravnotežene prehrane, kadar je to potrebno.

Razumevanje rezultatov holesterola: kako se meri holesterol?

Obstajata dve glavni vrsti testa holesterola: prvi prvi se vzorec krvi vzame iz vene, pri drugi pa iz kapilar – majhnih krvnih žil, ki potekajo po celem telesu.

  • Vzorec krvi iz vene. V tem primeru bo zdravstveni delavec našel veno, običajno na vaši roki ali dlani, in uporabil injekcijsko brizgo, da bo napolnil majhno stekleničko s krvjo. Ta se nato pošlje v laboratorij za analizo. Čeprav se časovni okviri razlikujejo, bo večina ordinacij prejela rezultate holesterola v krvi v 48 urah in pacientom svetovala, naj jih pokličejo, da bi dobili rezultate.
  • Vzorec krvi s konice prsta (kapilara). Tukaj bo zdravstveni delavec uporabil majhen vbodni pripomoček za odvzem samo ene kapljice krvi iz konice prsta. Nato jo bo nakapljal na majhen trak, ki se ga vstavi v posebno napravo. Ta rezultate ponudi takoj, kar pomeni, da boste dobili svoje rezultate holesterola v krvi že po nekaj minutah.
  • Kaj se zgodi, ko prejmete svoje rezultate holesterola? Vaš zdravstveni delavec vam bo razložil izmerjene vrednosti in vam pojasnil, kaj to pomeni za vaše zdravje. Pomembno je, da ne samo poznate statistike, ampak da tudi veste, kaj pravzaprav pomeni.

Če številke niso v ciljnem območju, vam bodo običajno dali veliko koristnih nasvetov o spremembah življenjskega sloga, ki jih lahko naredite. Z razumevanjem vrednosti holesterola lahko pozitivno spremenite svojo prehrano ali vadbo za bolj zdrav življenjski slog.

Stran Flora ProActiv ponuja veliko virov, ki vam pomagajo bolje razumeti holesterol. Tu lahko ugotovite, kaj holesterol pravzaprav je, v tem priročniku pa izveste več o holesterolu LDL in HDL. Če bi pa radi znižali svoje vrednosti holesterola, si prenesite naš začetni komplet za zniževanje holesterola in začnite že danes!

Te informacije so bile vključene v dobri veri, vendar so le v splošne informativne namene in se jih ne sme razlagati kot zagotovilo. Prehranska dejstva in izjave na tej strani so mišljeni le za namene izobraževanja in virov ter niso nadomestilo za strokovni nasvet. Če imate kakršne koli pomisleke ali vprašanja o svojem zdravju, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom ali zdravstvenim delavcem.