Sandwich sănătos

Name: Sandwich sănătos
Cuisine: american

Un sandwich sănătos, plin de ingrediente proaspete și nutritive, perfect pentru mic dejun, un prânz rapid sau o gustare echilibrată. Combinația de texturi și arome îl face gustos și sățios în același timp.

Timp de pregătire
20 minute
Porții
1 porţii
DificultateSimplu

Ingrediente

4 frunze de salată iceberg
1 castravete mic
2 roșii
80 de grame de curcan fiert (4 felii)
4 felii de brânză cu conținut scăzut de grăsimi
6 felii de pâine prăjită integrală
40 de grame de ProActiv Original

Copiat!
Copiază ingredientele

Pregătire

Spală frunzele de salată și scurge-le. Taie frunzele în felii foarte subțiri.
Spală castraveții și roșiile și taie-le în felii subțiri. Pune-le într-un castron, amestecă-le cu salata și creează un amestec de legume.
Prăjește ușor feliile de pâine. Dacă dorești, gătește ușor pe grătar feliile de curcan.
Așază 3 felii de pâine pe o farfurie și unge-le cu 20g de ProActiv. Așază între feliile de pâine o felie de brânză, o felie de carne de curcan și puțin amestec de legume și creează sandwich-ul. Repetă procesul pentru a crea cele 2 sandwich-uri. Poftă bună!