Previous slide Next slide Carousel slide Pause slide movement Resume slide movement
use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
close menu open menu
Click to read more about this recipe
Includes

Wrap met kip, tomaat en mierikswortel

Geniet van deze heerlijke wrap met kip, tomaat en mierikswortel: een lekkere en voedzame maaltijd die klaar is in een kwartiertje. Een lunch als deze pak je ook nog eens makkelijk mee in je tas. Ideaal op drukke dagen.
  • 15 min
  • Bereidingstijd15 min
  • 2 porties
recipe image Wrap met kip, tomaat en mierikswortel
  • 150 g gebraden kippenborstfilet zonder vel
  • 20 kerstomaatjes
  • 10 sprieten verse bieslook
  • 1 tl gehakte mierikswortel
  • 2 meergranentortilla's
  • 60 g slabladeren
  • 50 g gemengde scheuten

Voedingswaarden (per portie)

      Bekijk volledige voedingswaardenSluiten

      (Voedingswaarden worden berekend op basis van een ingredientendatabase en zijn een schatting.)

      Bereidingswijze

      1. Snijd de kip fijn en de kerstomaten in kwartjes. Hak de bieslook fijn. Schep het bieslook, de mierikswortel en de Becel ProActiv door elkaar met een vork. Doe de kip erbij en breng op smaak met zwarte peper.
      2. Verdeel het kip-mierikswortelmengsel gelijkmatig over de wraps. Werk af met slablaadjes, tomaten en gemengde scheuten. Rol de wraps op rond de vulling. Leg ze op 2 borden en snijd ze doormidden.