Previous slide Next slide Carousel slide Pause slide movement Resume slide movement
use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
close menu open menu
Click to read more about this recipe
Includes

Volkorenpasta met gegrilde sperziebonen

Er zijn van die dagen dat je thuiskomt en snakt naar een bord pasta met verse ingrediënten. Deze heerlijke veggiepasta met de kleuren van de Italiaanse vlag is the way to go! Een echt festijn van zuiderse smaken en bijzonder voedzaam bovendien.
  • 20 min
  • Bereidingstijd10 min
  • 2
recipe image Volkorenpasta met gegrilde sperziebonen
  • 150 g volkorenpasta
  • 200 g sperziebonen
  • 1 kleine ui
  • 1 teentje knoflook
  • 3 tomaten
  • 2 el Becel Original Vloeibaar
  • zwarte peper
  • 2 tl Italiaanse kruiden
  • 2 el geraspte Parmezaanse kaas
  • 10 g Becel ProActiv Original

Voedingswaarden (per portie)

      Bekijk volledige voedingswaardenSluiten

      (Voedingswaarden worden berekend op basis van een ingredientendatabase en zijn een schatting.)

      Bereidingswijze

      1. Bereid de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking in lichtgezouten water. Giet af en houd opzij.
      2. Maak in de tussentijd de sperzieboontjes schoon en kook ze 5 minuten voor in water. Giet af, spoel onder koud stromend water en laat goed uitlekken.
      3. Pel de ui en snijd in schijfjes. Pel de knoflook en pers hem fijn. Halveer de tomaten, haal de zaden eruit en snijd de halfjes in reepjes.
      4. Verwarm een grillpan. Doe de gesnipperde ui en de sperziebonen in de grillpan, en gril ze een paar minuutjes tot ze gaar zijn.
      5. Verhit twee eetlepels Becel Original Vloeibaar in een pan en bak de tomatenreepjes, de knoflook en Italiaanse kruiden een drietal minuutjes op middelhoog vuur. Voeg dan de pasta, de gegrilde uitjes en de sperzieboontjes toe en kruid met versgemalen peper. Meng alles goed.
      6. Neem de pan van het vuur en roer een eetlepel Becel ProActiv Original door de pasta. Werk het gerecht af met geraspte Parmezaanse kaas.
      Kies voor dit recept gerust je eigen favoriete volkorenpasta. Penne, spirelli, farfalle: alles kan!