Previous slide Next slide Carousel slide Pause slide movement Resume slide movement
use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
close menu open menu
Click to read more about this recipe
Includes

Broodje tonijn met rode paprika en lente-ui

Broodje tonijn maken? Met dit broodje tonijn recept maar je het in een handomdraai. Deze volkoren boterham doet je reikhalzend uitzien naar je middagpauze. Verrukkelijk!
  • 10 min
  • Bereidingstijd5 min
  • 2
recipe image Broodje tonijn met rode paprika en lente-ui
Ingrediënten
  • 0.5 citroen
  • 25 g rode paprika
  • 1 lente-uitje
  • 50 g tonijn op eigen nat uit blik, uitgelekt
  • 4 tl Becel ProActiv calorie light of Délice
  • 0.5 el tomatenketchup
  • tabasco
  • 6 sneetjes volkorenbrood
  • 6 slablaadjes

Voedingswaarden (per portie)

      Bekijk volledige voedingswaardenSluiten

      (Voedingswaarden worden berekend op basis van een ingredientendatabase en zijn een schatting.)

      Bereidingswijze

      Bereidingswijze
      1. Rasp de schil van ¼ van de citroen. Pers de citroen uit. Verwijder de zaadjes uit de rode paprika. Hak de rode paprika en het lente-uitje fijn.
      2. Doe de stukjes tonijn in een kom samen met de Becel pro.activ en vermeng met een vork. Roer de ketchup eronder, de helft van de rode paprika en het lente-uitje, de geraspte citroenschil, enkele druppels citroensap en pikante pepersaus en breng op smaak met zwarte peper.
      3. Smeer het tonijnmengsel uit over 2 sneetjes brood. Schik de slablaadjes erop. Strooi wat nog rest van de rode paprika en het lente-uitje erover en besprenkel met enkele druppels citroensap. Dek af met de overige 2 sneetjes brood. 5. Snijd de sneetjes diagonaal doormidden en schik ze op 2 borden.