Toast aux crevettes et aux pommes

Saviez-vous que les crevettes et les pommes forment une délicieuse association ? Vous n'avez même pas besoin d'ajouter quoi que ce soit d’autre ! Et cette simple recette de lunch le prouve bien : il suffit de griller une tranche de pain et votre repas est presque prêt !
  • Temps de cuisson5 minutes
  • Temps de préparation5 minutes
  • Portions 2
recipe image Toast aux crevettes et aux pommes

Ingrédients

  • 4 tranches de pain d’épeautre
  • 2 pommes
  • 200 g de gambas décortiquées et nettoyées
  • 20 g de ProActiv EXPERT Tartine
  • 0.5 c. à s. d'huile d'olive

Liste d'ingrédient

Energy (kcal)274 kcal
Energy (kJ)1147 kJ
Protein (g)5.9 g
Carbohydrate incl. fibre (g)52.1 g
Carbohydrate excl. fibre (g)46.5 g
Sugar (g)20.1 g
Fibre (g)5.6 g
Fat (g)5.6 g
Saturated fat (g)0.9 g
Unsaturated fat (g)4.2 g
Monounsaturated fat (g)2.8 g
Polyunsaturated fat (g)1.4 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)296 mg
Salt (g)0.74 g
Vitamin A (IU)89 IU
Vitamin C (mg)7.5 mg
Calcium (mg)166 mg
Iron (mg)2.37 mg
Potassium (mg)244 mg

Instructions

  1. Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites-y cuire les crevettes.
  2. Coupez les pommes en petits dés.
  3. Faites griller les tranches de pain et tartinez-les de ProActiv EXPERT Tartine sans huile de palme.
  4. Répartissez les crevettes et les morceaux de pommes sur le pain et servez.