Croque-monsieur tomates et mozzarella

Le duo tomate et mozzarella est toujours un gage de succès, surtout si vous l’utilisez pour faire ce croque-monsieur croustillant.
  • Temps de cuisson
  • Temps de préparation15 minutes
  • Portions 2
recipe image Croque-monsieur tomates et mozzarella

Ingrédients

  • 4 tranches de pain épaisses (de préférence aux céréales)
  • 1 boule de mozzarella
  • 10 tomates cerises
  • Une poignée de cresson
  • 1 c.à.s. de graines de tournesol
  • 2 c.à.s. de ProActiv EXPERT Tartine

Liste d'ingrédient

Energy (kcal)331 kcal
Energy (kJ)1381 kJ
Protein (g)11.8 g
Carbohydrate incl. fibre (g)58.1 g
Carbohydrate excl. fibre (g)53.7 g
Sugar (g)7.9 g
Fibre (g)4.3 g
Fat (g)5.8 g
Saturated fat (g)1.0 g
Unsaturated fat (g)4.2 g
Monounsaturated fat (g)1.4 g
Polyunsaturated fat (g)2.8 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)547 mg
Salt (g)1.36 g
Vitamin A (IU)906 IU
Vitamin C (mg)14.2 mg
Calcium (mg)306 mg
Iron (mg)4.40 mg
Potassium (mg)369 mg

Instructions

  1. Faites griller, dans une poêle sèche, les graines de tournesol jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Réservez-les.
  2. Tartinez ProActiv EXPERT Tartine à l'intérieur de chaque tranche de pain.
  3. Faites chauffer une poêle.
  4. Coupez la mozzarella en tranches et répartissez-les sur 4 tranches de pain. Déposez ensuite les tomates et le cresson, ainsi que les graines de tournesol grillées.
  5. Couvrez chaque tranche de pain avec les tranches restantes et grillez le croque-monsieur à la poêle sur les deux côtés.