L'histoire à succès de Heidi
Ager: 72, Profession: retraitée
Taux de cholestérol avant: 7.2 → Taux de cholestérol après: 6.5
Heidi profite de la vie avec son mari et aime bien les bons repas. De nombreuses promenades à vélo et trois séances d'entraînement par semaine permettent à cette retraitée de garder la forme.L'histoire de Heidi:
Mon expérience:
« Mon taux de cholestérol est passé de 7.2 à 6.5 mmol/l. » Mon médecin est fière de moi et moi aussi ! »
Mon résultat:
« Il était impensable que mon taux de cholestérol soit élevé, je suis très disciplinée et je fais attention à ma santé. Je suis également un peu coquette, je reste mince et je veux plaire à mon mari. »
Mon alimentation:
« Mon mari et moi prenons le petit déjeuner tard et déjeunons seulement vers 15h00. C'est un bon moyen pour éviter le café et les gâteaux. Le soir, nous nous contentons de très peu. Généralement, nous mangeons des plats équilibrés et vitaminés avec plein de poisson. Mais j'aime bien boire un verre de vin de temps et temps. Je mange Becel pro.activ sur les tartines ou je le fais fondre sur des légumes frais que j'achète sur le marché deux fois par semaine. »
Mon conseil:
« Renoncer au beurre et ne manger que des bonnes matières grasses. Lorsque l'on commence à avoir faim, prendre un fruit ou des crudités. »
