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Des conseils pour se détendre


Votre cœur et vos artères souffrent également du stress. Essayez donc de vous détendre autant que possible. Mais faites attention à la manière que vous employez : la cigarette, les bonbons, les snacks et l’alcool sont à proscrire. Comment alors ? En prenant parfois un peu de temps pour vous, en bougeant, évidemment, et en mangeant bien et sainement. Nous vous apprenons à mieux gérer le stress et à mieux dormir. Nous vous donnons également quelques conseils pour une agréable sortie.