Previous slide
Next slide
Carousel slide
Pause slide movement
Resume slide movement
use left or right arrow keys to navigate the tab,
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
Click to read more about this recipe
Includes
Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading
one of these free alternatives.
Maitotuotteet
Parhaat vaihtoehdot
Vähärasvainen/rasvaton maito
Maustamaton vähärasvainen/rasvaton jogurtti
Vähärasvainen juusto tai tuorejuusto
Kasvirasvapohjaiset ruoanvalmistuskermat
Vältä näitä
Täysmaito
Rasvainen jogurtti
Rasvainen juusto tai tuorejuusto
Smetana, ranskankerma, kuohukerma
Kala/liha ja korvaavat tuotteet
Parhaat vaihtoehdot
Vähärasvainen naudan- ja sianliha
Kaikki kalat (eri kalalajeja vaihdellen)
Vähärasvaiset täyslihaleikkeleet
Broilerin-, kanan- ja kalkkunanliha ilman nahkaa
Vältä näitä
Makkarat, nakit
Rasvainen liha
Kala kermakastikkeessa
Friteerattu kala, kananugetit
Leipä, viljatuotteet ja peruna
Parhaat vaihtoehdot
Täysjyväleipä (täysjyväjauhoista leivottu leipä)
Täysjyväriisi
Täysjyväpasta
Keitetty peruna
Vältä näitä
Voisarvet ja muut voitaikinaleivonnaiset
Valkoinen riisi ja pasta
Sokerikuorrutteiset aamiaismurot
Ranskalaiset- ja kermaperunat, perunalastut
Välipalat
Parhaat vaihtoehdot
Kasvikset
Hedelmät ja marjat
ProActiv jogurttijuoma
Luonnonjogurtti
Vältä näitä
Keksit
Makeiset
Energia-/virvoitusjuomat
Perunalastut
Öljyt ja rasvat
Parhaat vaihtoehdot
Runsasrasvaiset kasvipohjaiset levitteet
ProActiv-levite Auringonkukka- ja rypsiöljy
Rypsi-, oliivi-, auringonkukka-, maissiöljy
Vältä näitä
Voi
Kookosrasva ja kookosöljy
Tyydyttyneitä rasvoja runsaasti sisältävät voi-kasviöljyseokset
Kerma
