Martins Erfolgsgeschichte
Alter: 48, Beruf: Wechselschichtdienst
Cholesterin-Wert vorher: 6.7 → Cholesterin-Wert nachher: 5.2
Martin arbeitet im Wechselschichtdienst, was bisher immer für Unruhe und Unregelmässigkeit in seinem Tagesablauf sorgte. Mit Hilfe der nützlichen Tipps von „Mitmachen & Cholesterin senken“ schaffte Martin es seinen Tag neu zu ordnen und hat so seinen Cholesterinspiegel gesenkt.Martins Geschichte:
Mein Erlebnis:
„Bei einem Routine Check-up wurde mein erhöhter Cholesterinspiegel entdeckt. Da mir nicht ganz klar war, was das eigentlich bedeutet, habe ich im Internet recherchiert. Dabei bin ich immer wieder auf Becel ProActiv gestossen. Für mich war es eindeutig die richtige Entscheidung am Programm „Mitmachen & Cholesterin senken“ teilzunehmen, denn ich war erfolgreich!“
Mein Ergebnis:
„Mein Cholesterinspiegel fiel von 6.7 auf 5.2 mmol/l“
Meine Ernährung:
„Süssigkeiten sind mein Laster. Seit ich jedoch meine Cholesterinwerte kenne, habe ich besonders auf meine Ernährung geachtet. Ich esse jetzt viel mehr Vollkornprodukte, Gemüse und Geflügel. Das Obst ersetzt dabei meistens das Stückchen Schokolade zwischendurch. Natürlich darf auch Becel ProActiv auf dem Esstisch nicht fehlen.“
Mein Tipp:
„Es fiel mir leichter bestimmte Tipps umzusetzen, sobald ich mich mit anderen austauschen konnte. Also habe ich meine Erfahrungen und Gedanken in Online-Foren geteilt und mich so motiviert.“