Bernds Erfolgsgeschichte
Alter: 63, Beruf: Keine Angabe
Cholesterin-Wert vorher: 6.4 → Cholesterin-Wert nachher: 5.1
Anfänglich war Bernd eher skeptisch – sein reduzierter Cholesterinspiegel überzeugte ihn dann aber doch vom „Mitmachen & Cholesterin senken“. Für den Erfolg beim Programm musste der Hundeliebhaber und passionierte Spaziergänger gar nicht so viel tun.Bernds Geschichte:
Mein Erlebnis:
„Von meinem erhöhten Cholesterinspiegel habe ich bei einer obligatorischen Blutuntersuchung erfahren. Durch einen Zeitungsbericht bin ich dann auf Becel ProActiv aufmerksam geworden und beschloss, das Programm auszuprobieren. In einem relativ kurzen Zeitraum habe ich es so geschafft meine Werte zu verbessern.“
Mein Ergebnis:
„Dank der Unterstützung von Becel ProActiv habe ich meinen Cholesterinwert von 6.4 mmol/l auf 5.1 mmol/l gesenkt.“
Meine Ernährung:
„Ich esse viel Vollkornprodukte und am liebsten Vollkornbrot mit Becel ProActiv. Das gehört für mich genauso zum Frühstück wie meine Zeitung. Zusätzlich verzichte ich auf fettige Speisen und achte darauf leichte Kost in meinem Ernährungsplan zu integrieren.“
Mein Tipp:
„Kohlenhydrate aus Getreideprodukten geben richtig viel Energie!“
Meine Bewegung:
„Mit dem Hund meiner Tochter gehe ich täglich lange spazieren und bekomme so viel Bewegung. Ansonsten bin ich in Haus und Garten sehr aktiv und übernehme grosse handwerkliche Aufgaben. Mit Freunden gehe ich auch gerne mal zum Bowling.“
Bernds Vorteil
Mein Vorteil:
„Mein Erfolg motiviert mich am meisten. Ich will auf jeden Fall weiterhin meine Gesundheit unterstützen.“
Mein Tipp:
„Motivation ist das A und O. Egal bei welchem Wetter – mit dem Hund muss ich täglich spazieren gehen und tue das auch gern!“