Annas Erfolgsgeschichte
Alter: 73, Beruf: berufstätige Grossmutter
Cholesterin-Wert vorher: 6.8 → Cholesterin-Wert nachher: 5.6
Für Anna spielen Bewegung und Sport eine wichtige Rolle. Außerdem nimmt sich die berufstätige Großmutter viel Zeit für ihr Enkelkind. Damit sie noch lange gesund bleibt, wollte sie mit Becel ProActiv versuchen ihren Cholesterinspiegel senken.Annas Geschichte:
Mein Erlebnis:
"Von meinen erhöhten Cholesterinwerten weiss ich schon lange. Aber ich habe nie gewusst, wie ich daran etwas ändern kann. Da ich mir in meinem Alter zunehmend mehr Gedanken zum Thema Gesundheit mache, kam die Unterstützung durch das Becel ProActiv Programm sehr gelegen."
Mein Ergebnis:
"Mit Disziplin und Becel ProActiv habe ich meinen Cholesterinspiegel von 6.8 mmol/l auf 5.6 mmol/l gesenkt."
Meine Ernährung:
"Ich frühstücke morgens gerne gemeinsam mit meinem Mann. Zum Mittagessen gibt es für mich in der Regel etwas leicht Bekömmliches, wie beispielsweise etwas Brot, Obst und Joghurt. Am Nachmittag gibt es immer eine Tasse Tee – hin und wieder greife ich dann auch gerne zur Keksdose. Meine Lieblingsgerichte sind Pellkartoffeln mit Quark oder gebratener Fisch mit Salat."
Mein Tipp: "Becel ProActiv kann man gut auf Kartoffeln zerlassen."
Meine Bewegung:
"Ich gehe ca. eine halbe Stunde am Tag joggen. Im Sommer fahre ich auch sehr gerne mit dem Velo, am Liebsten mit meinem Enkelkind. Darüber hinaus gehört das Bepflanzen und Pflegen meiner Terrasse zu meinen Hobbies. Da ich sehr tierlieb bin, spiele ich viel mit meinem Kater oder besuche in meiner Freizeit das örtliche Tierheim."
Annas Vorteil
Mein Vorteil:
"Ich fühle mich fit und gesund und hoffe, noch lange so aktiv bleiben zu können wie jetzt."
Mein Tipp:
"Ich halte mich durch das Treppensteigen in meine Wohnung fit."