Ingrids Erfolgsgeschichte
Alter: 56, Beruf: Tätigkeit im OP
Cholesterin-Wert vorher: 260 → Cholesterin-Wert nachher: 243
Ingrids berufliche Tätigkeit im OP erfordert ihren vollen Einsatz. Und genau diesen zeigte sie auch bei „Mitmachen & Cholesterin senken“.Ingrids Geschichte:
Mein Erlebnis:
„In meinem Beruf wird regelmäßig eine obligatorische Personaluntersuchung durchgeführt, bei der mein erhöhter Cholesterinwert festgestellt wurde. Da ich im Gesundheitswesen arbeite, bin ich mir der Konsequenzen eines erhöhten Cholesterinspiegels bewusst und wollte sofort etwas unternehmen. Der Newsletter brachte mich dann auf die Idee ProActiv zu verwenden um meine Werte zu verbessern.“
Mein Ergebnis:
„Siehe da: Meine Werte fielen durch „Mitmachen & Cholesterin senken“ von 260 auf 243 mg/dl.“
Meine Ernährung:
„Morgens starte ich den Tag mit Brötchen und ProActiv. Mittags greife ich dann auf das Angebot der Kantine zurück. Da das natürlich nicht immer optimal ist, achte ich vor allem abends auf leichte Kost. Gerne mache ich mir dann einen knackigen Salat - und versuche generell, so wenig Fett wie möglich zu essen.“
Mein Tipp:
„Grundsätzlich sollte man sich einfach damit auseinander setzen, was man täglich so isst. Wer weiß, welche Speisen besonders fettig sind, kann diese einfach meiden.“