Beweegtips

Bewegen hoort bij een gezonde levenstijl. Ben je niet gewoon om te sporten, of weet je niet zeker of je het allemaal wel doet zoals het hoort? Geen probleem, wij geven je leuke beweegtips waarmee het meteen heel wat vlotter gaat. Hoe moet je stretchen? Waarom is een warm-up en cool-down zo belangrijk? En joggen, hoe begin je daar aan? Wij zorgen dat je er meteen kan invliegen!