Verlaag je cholesterol in 3 weken.

Download je gratis Starterskit

Toast met gegrilde appel

Deze toast met gegrilde appel is lekker zoet van smaak en ook nog eens ontzettend makkelijk klaar te maken. Probeer zelf het recept en geniet ervan!
  • Kooktijd15 minuten
  • 4 porties
recipe image Toast met gegrilde appel
  • 8 sneetjes volkorenbrood (2 sneetjes p.p.)
  • 2 grote appels
  • 1 el olie
  • 1 el suiker
  • 1 snufje kaneelpoeder
  • 40 g Becel ProActiv Original
  • 15 g geraspte amandelen

Nutritionele informatie

Energy (kcal)152 kcal
Energy (kJ)635 kJ
Protein (g)1.1 g
Carbohydrate incl. fibre (g)17.9 g
Carbohydrate excl. fibre (g)15.0 g
Sugar (g)13.8 g
Fibre (g)2.9 g
Fat (g)9.4 g
Saturated fat (g)1.5 g
Unsaturated fat (g)7.6 g
Monounsaturated fat (g)5.3 g
Polyunsaturated fat (g)2.3 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)1 mg
Salt (g)0.00 g
Vitamin A (IU)66 IU
Vitamin C (mg)4.6 mg
Calcium (mg)16 mg
Iron (mg)0.28 mg
Potassium (mg)134 mg

Bereidingswijze

  1. Rooster de boterhammen. Verwijder met een appelboor het klokhuis uit de appel. Snijd de appel in plakken. Besmeer de plakken met olie en grill ze in een hete, droge pan goudbruin. Betrooi ze tussentijds met suiker en kaneel. Besmeer de toast met Becel ProActiv Original.
  2. Leg de nog hete appel op de met pro.activ besmeerde toast en garneer dit met het amandelschaafsel.