Wraps au saumon et à l'avocat

Mmmm, saumon et avocat : une combinaison à tomber ! Prêts en un rien de temps, ces wraps feront à coup sûr l'unanimité. Ils sont en plus parfaits à emporter comme repas de midi au travail !
  • Temps de cuisson
  • Temps de préparation
  • Portions 2
recipe image Wraps au saumon et à l'avocat

Ingrédients

  • 2 wraps
  • 2 tranches de saumon fumé
  • 50 g de roquette
  • 1 avocat
  • 1 poignée de tomates cerises
  • sel et poivre
  • 20 g de ProActiv EXPERT Tartine

Liste d'ingrédient

Energy (kcal)152 kcal
Energy (kJ)636 kJ
Protein (g)5.8 g
Carbohydrate incl. fibre (g)8.1 g
Carbohydrate excl. fibre (g)2.5 g
Sugar (g)1.6 g
Fibre (g)5.6 g
Fat (g)11.9 g
Saturated fat (g)1.8 g
Unsaturated fat (g)9.3 g
Monounsaturated fat (g)7.7 g
Polyunsaturated fat (g)1.6 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)5 mg
Sodium (mg)245 mg
Salt (g)0.61 g
Vitamin A (IU)747 IU
Vitamin C (mg)14.1 mg
Calcium (mg)38 mg
Iron (mg)0.88 mg
Potassium (mg)527 mg

Instructions

  1. Tartinez les wraps de ProActiv EXPERT Tartine et garnissez-les d'une tranche de saumon.
  2. Déposez ensuite de la roquette par-dessus.
  3. Coupez l'avocat en deux, retirez-en le noyau et coupez la chair en lamelles que vous disposez sur les wraps.
  4. Agrémentez le tout de quelques tomates cerises coupées en deux, de poivre et de sel.
  5. Astuce : Il vous reste de la roquette et des tomates cerises ? Servez-les en salade avec les wraps après y avoir ajouté un peu d'huile d'olive.