Tartine à la tapenade

  • Temps de cuisson5 minutes
  • Temps de préparation10 minutes
  • Portions 2
recipe image Tartine à la tapenade

Ingrédients

  • 300 g de tapenade verte
  • 560 g tomates séchées
  • 1 pain complet tranché
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g ProActiv EXPERT Tartine Demi-sel

Liste d'ingrédient

Energy (kcal)756 kcal
Energy (kJ)3164 kJ
Protein (g)41.3 g
Carbohydrate incl. fibre (g)161.9 g
Carbohydrate excl. fibre (g)126.6 g
Sugar (g)106.0 g
Fibre (g)35.4 g
Fat (g)8.8 g
Saturated fat (g)1.3 g
Unsaturated fat (g)4.7 g
Monounsaturated fat (g)1.6 g
Polyunsaturated fat (g)3.2 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)744 mg
Salt (g)1.86 g
Vitamin A (IU)2448 IU
Vitamin C (mg)110.2 mg
Calcium (mg)324 mg
Iron (mg)25.79 mg
Potassium (mg)9633 mg

Instructions

  1. Faire griller le pain, frotter légèrement la gousse d’ail.
  2. Tartiner de Fruit d'Or ProActiv EXPERT® Tartine Demi-sel, puis de tapenade
  3. Déposer des tomates séchées.
  4. C’est prêt !
Conseil : Faire dorer le pain pour un effet croustillant. Ne pas utiliser une baguette mais plutôt des tranches plates comme sur la photo