Compotée de bananes aux noix de pécan et au caramel

Envie d’un dessert aussi simple que savoureux avec seulement 4 ingrédients ? Cette compotée de banane au caramel et aux noix de pécan ravira les gourmands.
  • Temps de cuisson10 minutes
  • Temps de préparation5 minutes
  • Portions 2
recipe image Compotée de bananes aux noix de pécan et au caramel

Ingrédients

  • 2 bananes
  • 40 g ProActiv EXPERT Cuisson & Tartine
  • 15 g de cassonade blonde
  • 50 g de sucre en poudre
  • 10 noix de pécan

Liste d'ingrédient

Energy (kcal)169 kcal
Energy (kJ)705 kJ
Protein (g)0.9 g
Carbohydrate incl. fibre (g)42.3 g
Carbohydrate excl. fibre (g)40.3 g
Sugar (g)34.2 g
Fibre (g)2.0 g
Fat (g)0.8 g
Saturated fat (g)0.1 g
Unsaturated fat (g)0.5 g
Monounsaturated fat (g)0.3 g
Polyunsaturated fat (g)0.2 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)1 mg
Salt (g)0.00 g
Vitamin A (IU)49 IU
Vitamin C (mg)6.6 mg
Calcium (mg)5 mg
Iron (mg)0.23 mg
Potassium (mg)274 mg

Instructions

  1. Pour cette recette à la banane, commencez par éplucher les bananes et taillez-les en petits dés.
  2. Faites fondre la margarine ProActiv EXPERT Cuisson & Tartine et la cassonade blonde dans une casserole en mélangeant bien.
  3. Ajoutez les bananes en dés à votre mixture, mélangez à nouveau et laissez cuire 10 minutes à feu moyen en couvrant la casserole pour former une compote de bananes.
  4. Pendant que votre compotée de banane cuit, faites fondre le sucre en poudre dans 2 cuillères à soupe d'eau dans une casserole et portez à ébullition jusqu'à ce que le caramel blondisse.
  5. Versez le caramel sur les bananes, ajoutez les noix de pécan sur le dessus et dégustez votre dessert banane-caramel !
  6. Il suffit de quelques minutes pour confectionner ce délicieux dessert banane-caramel à partir des ingrédients de vos placards, pour se régaler en quelques instants ! Vous pouvez aussi servir votre compote de banane avec de la glace à la vanille allégée en sucre pour encore plus de gourmandise, mais pensez à consommer les aliments gras et sucrés avec modération.
Rien de tel que cette recette banane-caramel pour un dessert aussi simple que réconfortant. Préparé en un temps record avec des ingrédients faciles à se procurer, ce dessert à la banane est le meilleur allié de vos goûters improvisés !